このウェブサイト（プロテインの女神）について

こんにちは。当ブログ「プロテインの女神」へようこそ！
このブログでは、初心者から上級者まで参考になるようなプロテイン製品の情報や、栄養・トレーニングに関する雑学などを発信しています。プロテイン選びに迷ったとき、少しでも参考になれば嬉しいです。

 当サイトの見方：３カテゴリーの紹介

当ブログではプロテインを3種類にカテゴリ区分を設けています。

トレーニングを行う人に向けた【トレーニング】
ダイエットを行う人に向けた【ダイエット】
美容や健康のためにプロテインを飲みたい【美容・栄養バランス】の3区分です。

分類方法は、プロテインの成分や、メーカーの推奨などを参考に決めています。

区分した理由は、プロテインには種類がありすぎて、自分に合ったものが見つけにくいためです。
基本的にはたんぱく質を目的としているので大きな違いはありませんが、せっかく続けるのですから、少しでも目的や自分に合ったプロテインを長く続けてほしいと思い、当サイトは作っています。

以下、カテゴリの詳細を紹介をさせていただきます。

 トレーニング　
日頃からトレーニングを行っている人を対象としたプロテインカテゴリです。主な目的はタンパク質の補充。筋肉量を増やしたい方、身体に必要たんぱく質を補充したい方が対象になります。
毎日飲み続けることが必要なため、たんぱく質の含有量や味、コストパフォーマンスが重要となってきます。

 ダイエット
男女共ダイエットを行う人が増えてきました。
ダイエットで食事制限を行う人も多くいます、しかしたんぱく質は生きていくためにも必要な栄養素なので不足すると健康に影響が出てきます。
そのため、食事を制限しながらもたんぱく質を補給するにはプロテインは非常に効率の良い食品になります。
ダイエットをする人に向いているプロテインにこちらのカテゴリをつけています。

 美容・栄養バランス
今日、健康面や美容面を考えてプロテインを摂取する人が増えています。プロテインはたんぱく質だけでなく、ビタミンや食物繊維を含んだものも多く、食事で足りない栄養素を補給する役割もになっています。
健康（美容）を目的としたプロテインにこちらのカテゴリをつけました。

プロテインで大事なことは「続けるということ」。
カテゴリ分けはさせていただいていますが、気になったものがありましたら試してみて、自分に合ったお気に入りのプロテインを見つけていただけたら嬉しく思います。
カテゴリが違ってもプロテイン（たんぱく質）を摂取するという目的は同じなので安心して、楽しんでいただけたら嬉しいです。

 プロテインについて知りたい

 女神ランクって何？？

当ウェブサイトではプロテインを女神ランクという指標で評価しています。
以下の内容で評価基準を設けていますのでご参考にして頂けたら幸いです。

内容　
たんぱく質含有量、ビタミンなどの配合、人工甘味料の使用の有無、等で評価します。

味　
おいしさ、飲みやすさ、ダマにならない事、等で評価します。

総合　
各得点の総合平均値になります。

注意点　
プロテインはその目的によっては必ずしもたんぱく質のみが目的ではない商品もあります。なので、商品の目指す目的によっては価格が高くなってしまうこともあります。その場合はコストパフォーマンスが高くなってしまうこともあります。目的別におすすめ商品を紹介していきますので、女神ランク＝商品の価値ではないこと、ご了承ください。

 女神ランク（S〜D）

Sランク（総合点4.5以上）
超女神級のおすすめプロテイン、内容物に優れ、味も最高、価格も優れている3項目で高得点のプロテイン、万人におすすめ。プロテインを長期習慣的に飲む人におすすめ。

Aランク（総合点4.0-4.4）
正統女神級のおすすめプロテイン、内容物、味、価格のいずれか2項目で高得点か全体的に上質なプロテイン、何かに特化しているプロテインが多いため、マイベストプロテインが見つかりやすい。人にも教えたいプロテインを探している人におすすめ。

Bランク（総合点3.5-3.9）
小女神級のプロテイン、内容物、味、価格のいずれかで1項目で高得点か全体的に平均的なプロテイン、目的によって選ぶ価値のあるプロテイン、高額だが内容はとても良いプロテインが多く含まれる。
お気に入りのプロテインブランドを探している人におすすめ。

Cランク（総合点3.0-3.4）
見習い女神級のプロテイン、内容物、味、価格のいずれかで1項目で高得点か全体的に平均的なプロテイン。平均的でバランスが良いプロテインもあるため、自分と相性の良いプロテインもここで出会えるかも。

Dランク（総合点2.9以下）
未覚醒女神級のプロテイン、全体的にまだまだ改良の余地のあるプロテイン。価格などに理由がある場合が多いが、推しのプロテインが見つかることもあります。これからに期待したいプロテイン。

おわりに

ここまで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ生活にプロテインを取り入れ、健康的な毎日を過ごして欲しいと思います。
今日が人生で一番若い日です、今日を、人生を楽しみましょう。
私はプロテインは人類が作り出した大発明の一つだと思っておすすめしています。