プロテインの女神とは

こんにちは。当ブログ「プロテインの女神」へようこそ！
このブログでは、初心者から上級者まで、どんな方でも参考になるようなプロテイン製品の情報や飲み方のコツなどを発信しています。よかったら参考にしていただけたら嬉しいです。

2. 自分の背景（ブログを始めた理由）

私自身、数年前までは運動習慣がなく、プロテインにも無関心でした。
しかし、健康のために筋トレを始めたことをきっかけに、プロテインの効果に感動！
それ以来、数十種類以上のプロテインを試し、自分なりにベストな選び方を研究しています。

3. 読者へのメッセージ

「どのプロテインがいいの？」「まず何を飲めばいいの？」という疑問に、わかりやすく答えていきます。
ぜひ一緒に、健康で美しい体作りを楽しんでいきましょう！

4.カテゴリーの紹介

当ブログではプロテインを3種類にカテゴライズしています。これはおすすめの傾向であり、必ず当てはまるものではない事ご了承ください。できればご自身でぜひ飲んで確かめてみていただきたいと思っています。
その一助としてこちらの記事を参考にしていただけるならばとても嬉しい限りです。
以下、カテゴリの紹介をさせていただきます。

トレーニング
日頃からトレーニングを行っている人を対象としたプロテインです。主な目的はタンパク質の補充。筋肉の増加や維持に向いているプロテインになります。飲み続けることが大事なため、たんぱく質の含有量や味、コストパフォーマンスが重要となってきます。

ダイエット
女性にとってより身近なダイエット（男性も）食事制限をしながらも綺麗になるためにはたんぱく質は絶対に必要です（肌や髪を作るためにたんぱく質は必要）余計なものを取りたくないからこそ、内容物が大事です。そして、気持ちを上げるためにも味、そしてパッケージも重要になってきます。

健康バランス
完全食がブームになってきています。健康でいるためには毎日、規則的に、健康的な食事を摂ることが不可欠です。その中で効率よく大切な栄養素（プロテイン、炭水化物、脂質、ビタミン）などを手軽に摂取できることが重要になってきます。ダイエットに近いところですが、こちらはある程度のカロリーは積極的にとっていこうというカテゴリになります。

5.プロテインについて

プロテインとはという記事があります。まずそちらを一読いただけますと嬉しいです。

6.おわりに

ここまで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ生活にプロテインを取り入れ、健康的な毎日を過ごしていきましょう。
今日が人生で一番若い日です、今日を、人生を楽しみましょう。
私はプロテインは人類最高の発明の一つだと思っています